Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein gutes Bauchgefühl und eine starke Mitte!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie:
online und in Präsenz!
“Nimm’s leicht” (Ernährungsumstellung und mehr!), Bildungsurlaub, Online-Formate, Newsletter, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein!
Immunbooster nötig? Voilà, hier ist er:
“Nimm’s leicht”! Das Gesundheitscoaching für eine starke Mitte und ein gutes Immunsystem. Online und alltagstauglich!
Neue Termine: ab 19.10.2026, 9.11.2026
Oder ganz individuell. “Nimm’s leicht” als 1:1-Begleitung. Start und Dauer frei wählbar.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigene Gesundheit.
Neue Kurse in 2027:
“Jugum – europäisches Klosteryoga. Bewegungskunst trifft Gesundheit”
und
“Energie, Balance, Atem im (Berufs-)Alltag –TCM und Qigong vertiefen” – eine Art Fortsetzung zu “TCM und Qigong”
Bildungsurlaub 2026 und 2027
Jugum verbindet alte geistliche Traditionen mit moderner Körperarbeit. Eine andere Art sich (spirituell) zu bewegen.
Ost und West im Klosteryoga vereint?
12. November 2026, 10 Uhr, Heinrich-Fries-Haus, Heilbronn
oder
Jugum – Ein Workshop
12. November 2026, 19.30 Uhr
Frauenforum St. Johann Baptist,
Obersulm-Affaltrach
Jugum - europäisches Klosteryoga
… Erdapfel, Grumbeere, Äädappel: Kaum eine Pflanze hat im deutschen Sprachraum so viele Namen wie die Kartoffel. Ursprünglich stammt sie aus den südamerikanischen Anden und kam im 16. Jahrhundert nach Europa. Hier hielt man sie zunächst für eine Zierpflanze und freute sich an ihren Blüten und Blättern. Als Speise setzte sie sich erst später durch, dann aber so gründlich, dass sie bis heute zu unseren Grundnahrungsmitteln zählt. Weltweit gibt es mehrere tausend Sorten, …
November 2026 - Kartoffel
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
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Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani