Gesundheit ist mehr als Symptomfreiheit. Sie beginnt mit dem, was wir täglich tun: wie wir essen, uns bewegen und für uns sorgen.
Ich unterstütze Sie dabei, mit Methoden aus TEM und TCM Ihre Gesundheit ganzheitlich zu stärken: individuell, präventiv, wirkungsvoll.
Hallo, ich bin Thomas Spies, Heilpraktiker für ein bewegtes Bauchgefühl!
So können Sie mit mir arbeiten: in meiner Praxis
Vor Ort in der Praxis in Nieder-Olm (nahe Mainz).
Kennenlernen und Anamnesegespräch
Diagnose und Therapie nach TEM und TCM: Akupunktur, Tuina, Heilkräuter, Ernährung, Jugum, …
Vor allem: viel Zeit für Sie! Es geht um Ihre Gesundheit!
Oder in meinen Kursen
Ich öffne die Schatzkisten der TCM und TEM für Sie: online und in Präsenz!
„Nimm’s leicht“ (Ernährungsumstellung und mehr!), „Kochgeflüster“ – das Live-Koch-Event, Bildungsurlaub, Online-Vorträge (Gesundheitshäppchen), Newsletter „Rezeptepost“, …
Gesundheit muss nicht kompliziert sein: Kleine Schritte – große Wirkung!
Immunbooster nötig? Voilà, hier ist er:
„Nimm’s leicht“! Das Gesundheitscoaching für eine starke Mitte und ein gutes Immunsystem. Online und alltagstauglich!
Die letzen Starttermine für dieses Jahr sind 10. und 17.11.2025.
Oder ganz individuell. „Nimm’s leicht“ als 1:1-Begleitung. Start und Dauer frei wählbar.
Nimm's leicht - Gesundheitscoaching
Eine Woche Auszeit – für sich, für die eigenen Gesundheit.
„Zurück zu den Wurzeln“ – die Schätze „unserer“ Medizin (TEM) kennenlernen, mit Jugum, Ernährung, Heilkräutern, …
„TCM und Qigong“ – mit Qi, Yin und Yang und Co. für die eigene Gesundheit.
Neue Termine 2026
Bildungsurlaub 2026
Jugum verbindet alte geistliche Traditionen mit moderner Körperarbeit.
Jugum ist eine andere Art sich (spirituell) zu bewegen.
Workshop: 27. April 2026, Heilbronn
Jugum - europäisches Klosteryoga
Die Birne, aus der Familie der Rosengewächse, ist weltweit mit vielen Sorten vertreten. Der Ursprung dieses Kernobstgewächses wird im mittleren und fernen Osten vermutet. Über Griechen und Römer der Antike wurde die Kultivierung des Birnbaums im europäischen Raum vorangetrieben. Die Bezeichnung „Birne“ leitet sich vom lateinischen „pirum“ bzw. griechischen „apion“ ab. Birnbäume blühen meist weiß im April …
November 2025 - Birne
Von Aloe Vera bis Zwiebel – in meinem kleinen Archiv habe ich einige Heilpflanzen zusammengetragen. Sie werden in der Tradition der TCM und/oder in der TEM beschrieben und sind auch heute noch aktuell.
Heilpflanzen
Mehr Abwechslung auf dem Teller = mehr Gesundheit!
Deshalb gibt es diesen Newsletter, mit dem ich jede Woche ein neues Rezept verschicke. Plus Tipps aus TCM, TEM, Ernährung, …
Übrigens: die Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch lecker!
Also gleich abonnieren und genießen!
Newsletter "Rezeptepost"
Bildquellen
Porträt Thomas Spies: Klaus Ranger
massierende Hände: Adobe Stock – YURII MASLAK
Kräuterbild: Adobe Stock – yanadjan
Kräuterfläschchen: Adobe Stock – chamillew
Logo, Icons: Kosima Parmeggiani-Rihani